Gérer ses émotions…
Pourquoi vouloir à tous prix gérer ses émotions ?
Gérer sa vie, ses vacances, ses enfants son compte en banque… Un besoin de tout contrôler. Une obsession de perfection.
Mais nous ne sommes pas des machines. Nous ne pouvons pas décider d’allumer ou d’éteindre le moteur quand nous le souhaitons.
Les émotions sont là pour nous aiguiller. Elles ont un rôle très précis et essentiel à notre survie, sécurité, besoin d’identité ou de reconnaissance.
Le vrai problème n’est-il pas ce ne nous faisons ou plutôt ne faisons pas avec ces émotions ?
Ne devrions-nous pas commencer par accepter que nous sommes des êtres humains et que c’est normal et bon de « ressentir »…
Voici un livre qui traite du sujet et qui permet de mieux comprendre les mécanismes et automatismes que nous mettons en place inconsciemment.
